Prendre soin de soi au fil des saisons - Automne avec Michèle Nicoué-Paschoud

 De 12h30 à 13h30 

Automne : Disperser le froid et les noeuds pour dégager le Poumon.

Partager des outils simples et puissants pour prendre soin de son énergie et de sa forme au fil des saisons.
Chaque atelier est relié à une saison dont l’impact sur nos corps et notre mental doit être soutenu et entretenu. Les outils transmis sont mis en oeuvre au moment de la journée qui vous convient (matin ou soir, entre chaque séance de réflexologie, le week-end ou simplement une seule fois par mois où vous pourrez prendre rendez-vous avec vous-même et vous accorder la joie de vous mettre au cœur de la journée pour mieux prendre soin des autres).
- Energie et tonicité : Mouvements doux inspirés du Dao yin, Qi Gong de la santé
- Relaxation et présence : Mouvements de respiration et postures inspirés de la pleine conscience
- Prévention : Phyto-aromathérapie pratique et sécuritaire pour soutenir les organes
- Nourrir l’esprit et le corps : Eléments de nutrition de saison, savoureux et délicats inspirés de la diététique chinoise
... et plein d’autres partages du moment.