Prendre soin de soi au fil des saisons - Intersaison avec Michèle Nicoué-Paschoud

 De 12h30 à 13h30 

Dans le cadre des ateliers « Prendre soin de soi » organisés par la F.F.R. Michèle Nicoué Paschoud, Docteure en pharmacie et Réflexologue propose quatre ateliers d’une heure. 

Partager des outils simples et puissants pour prendre soin de son énergie et de sa forme au  fil des saisons. 

Les personnes ayant suivi ce cycle en 2025 auront des bénéfices à y participer à nouveau  afin d’ancrer ces rendez-vous comme des routines bien-être et participer au nouvel  atelier sur l’intersaison. 

Ces outils sont mis en oeuvre au moment de la journée qui vous convient : matin ou soir, entre  chaque séance de réflexologie, le week-end ou simplement une seule fois par mois où vous  pourrez prendre rendez-vous avec vous-même et prendre le temps de vous mettre au cœur de  la journée. Chaque atelier est relié à une saison dont l’impact sur nos corps et notre mental  doit être soutenu et entretenu. 

- Energie et tonicité : Mouvements doux inspirés du Dao yin, Qi Gong de la santé  - Relaxation et présence : Mouvements de respiration et postures inspirés de la pleine  conscience  

- Prévention : Phyto-aromathérapie pratique et sécuritaire pour soutenir les organes - Nourrir l’esprit et le corps : Eléments de nutrition de saison, savoureux et délicats inspirés de la diététique chinoise 

... et plein d’autres partages du moment.